Sikker Slank

Slankenyt logo


Find os på FACEBOOK >>

Startside | Oversigt over udsendte nyhedsbreve | brugerbetingelser | Om slankenyt


Gratis e-bog


Se evt. også:
slankeprogram.dk
proteinkur.dk
slankeprodukter.dk
kalorietabel.dk
slanketip.dk


303 Slankeopskrifter

303 Slankeopskrifter som e-bog til kun kr. 99,-


Mere Vegetar Light

Slankenyt nr. 108. Uge 22, 2008

  1. Gentagne vægttab kan svække knoglerne
  2. Mail: Bivirkninger fra vægttab?
  3. Lidt af hvert om overvægt og vægtt

1) Gentagne vægttab kan svække knoglerne

Hvis vægten går op og ned i voksenalderen kan det svække knoglerne, i det mindste hos mænd.

Det viser et nyt studie af 4601 mænd, der blev fulgt i 28 år.

Jo oftere mændene tabte sig og tog på igen fra de var 25 til de var 50 år gamle, jo mere tilbøjelige var de til at brække en underarm efter de var fyldt 50.

Blandt mænd, der ikke rapporterede om perioder med vægttab før de var 50 år gamle, oplevede 17-18 % at brække en underarm. Men blandt mænd, der havde tabt sig fire eller flere gange, havde 35 – 43 % oplevet at brække en underarm (til en vis grad afhængig af, hvor meget de havde tabt sig).

Efter forskerne havde tage alle faktorer med i deres beregning kom de frem til, at fire eller fem perioder med vægttab før 50 års alderen næsten tredoblede risikoen for en brækket underarm efter 50 års alderen.

Forskerne understreger, at folk der ønsker at tabe sig, altid også bør motionere for at holde deres knogler stærke.

Forskerne anbefaler, at vi ikke bare hopper på en eller anden diæt, men seriøst ændrer livsstil, når vi ønsker at tabe os.

Kilde: American Journal of Epidemiology 2008 (15. april) 167(8):1005-1013;

Kommentar:

Undersøgelsen blev foretaget på mænd, men mon ikke resultatet gælder for alle, der skiftevis taber sig og tager på igen.

Undersøgelsen understreger vigtigheden af at dyrke motion og sikre sig alle vigtige næringsstoffer under vægttab.


2) Mail: Bivirkninger fra vægttab?

Hej John

Kan man få bivirkninger af vægttab grundet der sker ændringer i kroppen, ændringer i ens fordøjelse osv.?

Hvad med affaldsstoffer der er ophobet i fedtet kan det give bivirkninger?

Jeg forsøger at tabe mig og det er ved at spise 85 % grønt og ingen brød, pasta og stivelse, jeg spiser lidt kød mest kylling og lidt oksekød.

Dyrker 1 times motion ca. 5 til 6 gange om ugen.

Tak for den info man kan få fra dine mails.

Mvh.
Claus

Hej Claus

Fin idé at spise 85 % grønt og dyrke godt med motion!

Ja, der kan opstå bivirkninger under et slankeforløb.

Her et lille uddrag fra bogen Sikker Slank:

Udskillelse af affaldsstoffer

Din krop beskytter sig selv mod de giftstoffer, som kommer ind i systemet (fra kosten, stimulanser, luftforurening mv.) ved enten at udskille dem eller oplagre dem, hvor de gør mindst skade – især i fedtvævet.

Tungmetaller og andre affaldsstoffer, der sidder bundet i fedtvævet, frigøres, når fedtet forbrændes. De vil cirkulere i blodbanen, før de bliver udskilt (fx via urin, sved eller afføring).

Dette er et overset problem, som overvægtige kan løbe ind i, når de begynder at tabe sig. Er du ikke bevidst om problemet, kan det måske endda få dig til helt at opgive dit slankeprojekt.

Denne cirkulation og udskillelse af ophobede affalds- og giftstoffer kan nemlig give ubehagelige symptomer.
Symptomerne kan fx inkludere, men er ikke begrænset til, træthed, irritation, hovedpine, utilpashed og humørsvingninger.

Hvis du oplever tegn på, at din krop udrenser affaldsstoffer, så husk, at det er en god ting, der er ved at ske. Du er godt i gang med at opbygge en sundere krop, også selv om det giver ubehagelige symptomer.

Med venlig hilsen
John Buhl


3) Lidt af hvert om overvægt og vægttab

Kemikalier i barndommen kan være årsag til fedme

Spædbørn, der udsættes for kemikalier brugt til produkter som f.eks. sutteflasker eller plasticindpakning af fødevarer, risikerer at blive fede senere i livet. Det viser ny forskning.
Jyllandsposten 15-5-2008

Fedme bidrager til global opvarmning

Overvægtige mennesker er en kritisk voksende faktor i forhold til jordens stigende temperatur og klimaforandringerne.
Jyllands Posten 16-5-2008

Kosttilskud kræves fjernet

Slanke-kosttilskuddet, KitoMed Extra, bliver nu trukket ud af det danske marked, fordi det ikke er godkendt af Fødevarestyrelsen.

Forbrugere, der har pillerne stående derhjemme rådes til at smide dem ud eller levere det tilbage til forhandleren.
Politiken 16-5-2008

Annoncer fra google, som vi ikke har indflydelse på:
...