Udbrændthed på arbejde forbundet med "følelsesmæssig spisning"

En ny undersøgelsen fandt, at kvinder, der følte sig udbrændt på arbejde, også var mere tilbøjelige til at spise på grund af følelser eller at spise, når de var stressede, nervøse eller nedtrykte i stedet for kun, når de var sultne.

De var også mere tilbøjelige til at spise ukontrolleret — at have en følelse af altid at være sulten eller ikke at kunne stoppe før al mad er spist.

Resultaterne er baseret på 230 kvinder i alderen 30 til 55, som var en del af et klinisk forsøg, der vurderede sunde livsstilsændringer.

Kilde: Nina J Nevanperä m.fl. Occupational burnout, eating behavior, and weight among working women. The American Journal of Clinical Nutrition. April 2012. doi: 10.3945/ajcn.111.014191. Abstract

Kommentar:

Som vi har været inde på flere gange tidligere er overspisning ofte forårsaget af stress, nedtrykthed eller andre ubehagelige følelser.

Læs fx artiklen: Fedme og stress forstærker hinanden

Mail fra en læser: Slankepiller

Der er noget der ikke helt passer sammen på din hjemmeside.

Ud for artiklen om hvorfor man IKKE skal spise slankepiller, er der et link til en historie om en pige der har tabt sig mange kilo ved hjælp af en slankepille!!

Så synes jeg dit budskab falder til jorden!

Venlig hilsen
Gitte

Hej Gitte

Det må have været en reklame fra google. Den slags reklamer — medmindre det er for mine bøger eller andet herfra — indsættes automatisk fra google (og på stort set alle hjemmesider på nettet, der bringer nyheder).

Det bør være meget tydeligt, hvad der er artikler herfra, og hvad der er reklamer fra forskellige firmaer.

Hvis der optræder en reklame for et slankeprodukt (eller noget andet) på en hjemmeside eller en hjemmeside, jeg linker til, betyder det naturligvis ikke, at jeg anbefaler det pågældende produkt.

Jeg håber virkelig, at det er let at se forskel på andre firmaers annoncer og mine tekster!

Der findes reklamer i stort set alle aviser, blade og online medier. Når fx en avis eller hjemmeside viser en reklame for et andet firmas produkt, er det ikke lig med at avisen eller hjemmesiden anbefaler produktet.

Jeg har forsøgt at rette lidt på nogle indstillinger vedr. de reklamer, der kan vises på mine sider. Det forhindrer naturligvis ikke, at der kan komme reklamer for produkter, jeg ikke står inde for, men det bør forhindre eller begrænse den type annoncer, du nævner her.

Min mening om slankeprodukter er tydelig beskrevet på www.slankeprodukter.dk

Med venlig hilsen
John Buhl

Slanketip fra en læser: Almene råd

Spis regelmæssigt — spring ikke måltider over.
Spis magert.
Undgå sukker og sukkerholdige produkter.
Spis grove grøntsager.
Spis grøntsager til de fleste af dagens måltider.
Spis langsomt og tyg maden grundigt.
Spar på mælkeprodukter og frugt.
Drik rigeligt — men kun energifri væske.
Læs altid varedeklarationen.
Sørg for mest mulig motion.
Vej dig kun 1 gang om ugen.

Venlig hilsen
Eva Nüchel Petersen