Sikker Slank

Slankenyt logo


Find os på FACEBOOK >>

Startside | Oversigt over udsendte nyhedsbreve | brugerbetingelser | Om slankenyt


Gratis e-bog


Se evt. også:
slankeprogram.dk
proteinkur.dk
slankeprodukter.dk
kalorietabel.dk
slanketip.dk


303 Slankeopskrifter

303 Slankeopskrifter som e-bog til kun kr. 99,-


Mere Vegetar Light

Slankenyt nr. 243. Uge 03, 2013

Insulin kan måske medvirke til overvægt

Når vi spiser for meget, kan fedme udvikles som et resultat af kronisk højt insulinniveau, og ikke den anden vej rundt.

Det viser et nyt studie af mus, der udfordrer den udbredte opfattelse, at øget insulinniveau er en sekundær konsekvens af fedme og insulinresistens.

Den nye undersøgelse viser, at dyr med vedvarende lavere insulinniveauer forbliver slanke selv om de svælger sig i en fedtrig alt-du-kan-spise buffet.

Det ser altså ud til at insulin i sig selv kan forårsage fedme.

Resultaterne er også i overensstemmelse med de kliniske undersøgelser, der viser, at langvarig brug af insulin hos personer med diabetes har tendens til at give vægtstigning.

Når mus med et lavt fastende insulinniveau i blodet blev givet fedtrig foder var de beskyttet mod fedme — også selv om de ikke havde mindre appetit. De havde også lavere forekomst af inflammation og mindre fedt i deres lever.

Forskellen bestod i, at dyrene med lavere insulinniveau i blodet brændte mere energi (kalorier) af som varme.

Kilde: James D. Johnson m.fl. Hyperinsulinemia Drives Diet-Induced Obesity Independently of Brain Insulin Production. Cell Metabolism. Volume 16, Issue 6, 5 December 2012, Pages 723–737. http://dx.doi.org/10.1016/j.cmet.2012.10.019

Kommentar:

For høje niveauer af insulin er almindelig — ikke mindste hos overvægtige — og man har hidtil antaget, at overvægten var en væsentlig faktor i udviklingen af insulinresistens og for meget insulin i blodet.

Denne og flere andre undersøgelser peger dog i retning af, at uheldige kostvaner kan øge insulinniveauet, som efterfølgende medvirker til overvægt.

Du kan gøre meget for, at mængden af sukker og insulin i blodet ikke bliver for store.

Især overvægtige med diabetes eller forstadier til diabetes vil få meget ud af at få løst problemet.

Fornuftige kostvaner vil som regel sænke insulinniveauet i blodet, fordi de holder mere styr på blodsukkeret.

Både hvornår, hvad, hvordan og hvor meget, du spiser, har betydning.

Læs mere på www.nomedica.dk/diabetes.htm

Se også forelæsning af Dr. Neal Barnard på vegetarbladet.dk (og find evt. relevante opskrifter på vegetarbladet).

Gå en tur efter maden. Læs artiklen En gåtur efter maden kvæler dit høje blodsukker på videnskab.dk

Annoncer fra google, som vi ikke har indflydelse på:
...