Slankenyt 425, uge 03, 2017
Forskere: Lightsodavand er ikke sundere
Sodavandselskere skal ikke regne med vægttab ved at gå over til lightudgaver. Det mener forskere fra Imperial College London og to brasilianske universiteter. Årsagen er, at lightsodavand får brugerne til at spise mere og måske endda ligefrem overspise usunde fødevarer.
En anden forsker mener dog, at kunstigt sødede drikkevarer er et skridt i den rigtige retning for de forbrugere, der er vant til sukkerholdige sodavand.
Læs mere på jyllands-posten.dk
Sportsdrikke og proteinbarer gør dig tyk
Sportsdrikke og proteinbarer er ikke bedre for din krop end sodavand og chokolade, hvis du vil tabe dig, mener to ernæringseksperter.
Læs mere på jyllands-posten.dk
Alkohol kan få dig til at overspise
Alkohol får din hjerne til at tro, at den sulter. Det viser et britisk studie på mus, som fik en mængde alkohol, der svarer til omtrent seks daglige genstande for et menneske.
Det medførte, at musene fik en øget aktivitet i nogle nerveceller i deres hjerner, som normalt også bliver aktive, når kroppen bliver udsultet.
Samtidig begyndte musene at spise mere.
Læs mere på videnskab.dk
Eksperten deler sine hemmeligheder: Sådan taber du dig nemt
Læge Jerk W. Langer deler her sine nemmeste tips, der nemt kan spare dig for et par kilo på sidebenene.
- Bevæg dig mere i dagligdagen.
- Køb ikke ind på tom mave.
- Lav din mad selv.
- Kast ikke maden ned.
- Få din nattesøvn.
- Drop mellemmåltidet.
- Kig på taljemål og ikke vægt.
