Slankenyt nr. 191. Uge 46, 2011
Proteinkure og -diæter
Efter artiklen Æg som slankemad? kan jeg se fra den respons, jeg har fået, at det er tid til at skrive lidt mere om emnet.
Det er velkendt, at både kød, mejeriprodukter og æg over en vis grænse ikke er godt for helbredet (øger risikoen for alvorlige sygdomme, inkl. kræft).
Det er altså afgjort et sundhedsskadeligt råd at spise meget animalsk protein.
Et andet problem med at indtage store mængder animalsk protein er, at der så er mindre plads (rent kaloriemæssigt) i kosten til netop de fødevarer, der forebygger sygdomme og fremmer din sundhed -- frugt, grønsager, fuldkorn, bønner og nødder.
Men i stedet for at fortsætte med at argumentere for mine synspunkter er her en række spørgsmål som dem, der tror på at store mængder animalsk protein løser vægtproblemer, kan tænke over:
- Kan det virkelig være rigtigt, at vi skal spise mere animalsk protein for at tabe os eller holde vægten nede, selv om høj indtagelse af animalske fødevarer både skader klimaet (se www.klimakost.dk) og vores sundhed?
- Bør vi spise mere kød, så vi kan holde vægten — eller mindre kød for at undgå kræft og andre alvorlige sygdomme?
- Hvis animalsk protein er løsningen, hvorfor er vegetarer så generelt slankere end kødspisere?
- Hvorfor har de lande, hvor befolkningen hovedsageligt lever af plantemad og indtager væsentlig mindre protein, end vi gør, færre problemer med overvægt og fedme?
Mail: Peberkorn som slankekur?
Vil høre om du har hørt om at 4 peberkorn hver dag, der sluges, skulle være som en slankekur? Jeg har læst om chili, men det er blevet afvist at det skulle virke. Der er mange delte meninger om det ene og det andet slankeprodukt, men den med peberkornene har jeg ikke hørt før.
Personligt turde jeg ikke byde min mave det, men ville gerne tabe mig lidt.
Med venlig hilsen
Yogafarmor
Hej Yogafarmor
Ja, det har jeg hørt om. Det kan ikke bruges som slankekur.
Læs evt. mere om, hvorfor jagten på slankemidler er en dårlig idé på www.slankeprodukter.dk
Glem de der mere eller mindre skøre kure.
Mit bedste bud er at følge sikker slank programmet.
Mere om programmet på sikkerslank.dk
slankeprogram.dk og sikker-slank-metoden.dk/
Med venlig hilsen
John Buhl
