Sikker Slank bogpakke

Slankenyt logo


Find os på FACEBOOK >>

Startside | Oversigt over udsendte nyhedsbreve | brugerbetingelser | Om slankenyt


Se evt. også:

sikkerslank.dk

kalorietabel.dk


303 Slankeopskrifter

303 Slankeopskrifter e-bog til kun kr. 99,-


Mere Vegetar Light

Slankenyt nr. 250. Uge 10, 2013

Overvægt forbundet med øget risiko for tandkødssygdomme

Forskere mistænker nu, at der er en sammenhæng mellem fedme og tandkødssygdomme.

Ved fedme vil kroppen konstant producere betændelsesfremmende stoffer (cytokiner), som også direkte kan skade tandkødet eller reducere blodtilførslen til tandkødet, og dermed fremme udviklingen af tandkødssygdomme.

Tandkødsbetændelse producerer også selv cytokiner, hvilket bidrager til inflammatoriske sygdomme i andre dele af kroppen.

Den bedste måde at minimere risikoen for at udvikle tandkødssygdomme er at fjerne plak gennem daglig tandbørstning, brug af tandtråd og på anden måde holde tænderne rene.

Kilde: Academy of General Dentistry (2013, February 6). Being overweight linked to higher risk of gum disease. ScienceDaily 5.2.2013

Kommentar:

Læs evt. også Tænder og inflammation

Overvægt medvirker til inflammation (inflammation), fordi fedtceller producerer såkaldte cytokider (i form af adipocytokiner), der øger inflammation.

Overvægtige og især svært overvægtige bør derfor gøre en ekstra indsats for at mindske inflammation i kroppen ved:

  1. at spise meget frugt og grøntsager
  2. at vælge de langsomme kulhydrater fra fuldkorn, bælgfrugter og andre
    fiberrige fødevarer.
  3. undgå proteinkure, da større mængder proteinrige animalske fødevarer fremmer betændelse og er sat i forbindelse med flere alvorlige kroniske sygdomme.
    Læs evt. mere på www.proteinkur.dk
  4. dyrk daglig motion
  5. Sørg for god søvn

Læs evt. også artiklen
Sammenhæng mellem betændelse og kroniske sygdomme

Bog om slankeværdi

Helbredende kost

Kunsten at ændre vaner