Slankenyt 7
5 december 2002
- Kerner i rugbrød feder ikke
- Normal vægt og god form øger levealder
Kære læser
Du kan være med til at præge en on-line slankeklub, så den passer til netop dine ønsker og behov:
http://www.sikkerslank.dk/slankeklub.htm
Med venlig hilsen
John Buhl
Kerner i rugbrød feder ikke
Forbrugerinformationen og Forbrugerrådet har undersøgt fedtindholdet i rugbrød, og deres test viser, at fedtet i kernerne ikke bliver optaget.
Testen viste, at kernerne fra hørfrøene kom hele ud igen, mens mange af solsikkekernerne blev knust. Når testpersonerne spiste rugbrød med kerner udskilte de mere fedt, end når de spiste rugbrød uden kerner. Det vil sige, at der kommer den samme mængde, eller måske endda lidt mere fedt ud, end der kommer ind, når man spiser kernerugbrød.
Normal vægt og god form øger levealderen
"Det er vigtigt ikke at være overvægtig, men det er også vigtigt at være i god form", udtaler Dr. June Stevens, en professor i ernæring og epidemiologi. "Blot at være slank er ikke nok. Kun at være i god form er ikke nok".
Konklusionen kom efter, at en undersøgelse havde vist, at de bedste chancer for lang levetid opnås, når du både er slank og i god form.
(SOURCE: American Journal of Epidemiology 2002;156:832-841)
Kommentar:
Når du følger et sundt slankeprogram - som både får dig ned i vægt og i bedre form, får du altså en ekstra belønning i form af væsentlig øget chance for længere levealder.
